Personas reales con objetivos distintos y sus resultados tras trabajar con C.P. Trainers.
Llevo dos años entrenando por mi cuenta sin ver resultados y en tres meses cambié más que en dos años. Lo que marca la diferencia no es solo el plan: es que mi entrenador está pendiente de ti cada semana, ajusta cuando algo no funciona y explica el porqué de todo.
Soy corredora y tenía miedo de que el entrenamiento de fuerza interfiriera con mis tiempos. Me diseñaron un plan compatible con mis sesiones de carrera y, lejos de perjudicarme, he mejorado mi marca personal en 10K.
Trabajo desde casa y no tenía tiempo para ir al gimnasio. Me prepararon una rutina completa solo con el equipamiento que tengo. En cuatro meses bajé 9 kilos y gané una musculatura que no había tenido en mi vida.
Empecé después de un período de mucho estrés y malos hábitos. La guía nutricional fue lo que más me cambió: sin restricciones absurdas, aprendiendo a comer de verdad. El seguimiento semanal me mantuvo en el camino.
Tengo 52 años y venía de una lesión de rodilla. Adaptaron cada ejercicio a mi situación, sin prisas y con mucho criterio. A los seis meses entreno mejor que con 40. No es un entrenador que te manda un Excel y desaparece.
Empecé con el mes de prueba sin mucha convicción y acabé contratando el plan de 6 meses. La diferencia entre seguir un plan random de internet y tener algo diseñado para ti es enorme. Cada semana noto el progreso.
Mis amigos van a un gimnasio con entrenador y pagan el triple. Yo tengo lo mismo (plan personalizado, seguimiento, nutrición) desde casa y cuando quiero. La calidad-precio es imbatible.
Partiendo de sedentarismo total, sin dieta extrema y entrenando 4 días por semana desde casa.
Ectomorfo con dificultad para ganar peso. Plan de volumen estructurado con progresión controlada.
Corredora amateur que añadió fuerza complementaria. Mejora del tiempo y reducción de lesiones.